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As saunas, disponíveis nas versões seca e a vapor, são complementos excepcionais para áreas de lazer, funcionando também como pontos de encontro social em clubes e hotéis. Para quem deseja desfrutar da área de lazer durante os meses mais frios, instalar uma sauna residencial é uma excelente escolha.
Se você está pensando em adicionar uma sauna em sua casa, confira as dicas para iniciar seu projeto.
O que é uma Sauna?
Em termos gerais, uma sauna é um ambiente super aquecido, podendo ser compartilhado por duas ou mais pessoas simultaneamente. Seu principal objetivo é proporcionar relaxamento físico e mental, ajudar o corpo a eliminar toxinas e promover momentos de descontração e socialização.
Para que Serve a Sauna?
A sauna tem a função de promover relaxamento e bem-estar, aliviando o estresse do dia a dia. Além disso, o calor intenso favorece a transpiração, contribuindo para a eliminação de toxinas do organismo. É também um espaço para momentos de tranquilidade ou interações sociais, tornando-se um refúgio para a saúde física e mental.
Quanto Tempo Permanecer na Sauna?
O tempo recomendado na sauna varia conforme a tolerância individual, mas geralmente é aconselhável limitar a sessão a 15-20 minutos. É importante escutar seu corpo e sair se sentir qualquer desconforto, como tontura ou cansaço excessivo. Para uma experiência mais benéfica, pode-se alternar entre períodos na sauna e momentos de resfriamento.
Como Escolher um Gerador para Sauna?
As saunas podem ser de dois tipos: secas e úmidas. Ao comprar uma sauna, considere o investimento necessário para a aquisição e manutenção do equipamento, o espaço disponível em sua casa e, claro, suas preferências.
Sauna Seca
Na sauna seca, o calor provém de um equipamento semelhante a um forno, feito de chapa de aço carbono galvanizado com acabamento em inox, que aquece pedras. Essas pedras retêm o calor, elevando a temperatura do ambiente para mais de 80ºC.
Sauna Úmida
Na sauna úmida, ou banho turco, o vapor é gerado por um equipamento elétrico cuja potência depende do tamanho do ambiente. Estão disponíveis três modelos de saunas úmidas: Compact Line Universal, adequada para instalações bifásicas e trifásicas; Compact Line Inox; e Steam Inox, que pode ser instalada no box do banheiro, ocupando pouco espaço, ideal para apartamentos sem área de lazer.
Tamanho Ideal de uma Sauna Residencial
Para saunas residenciais, existem medidas padronizadas a serem seguidas, como:
1,50 m x 2,00 m x 2,20 m: Atende até 4 pessoas.
2,00 m x 2,00 m x 2,20 m: Ideal para até 6 pessoas.
2,00 m x 3,00 x 2,20 m: Recomendado para até 9 pessoas.
Acessórios para Saunas
Tanto as saunas secas quanto as úmidas podem ser equipadas com acessórios para aumentar o conforto e a funcionalidade. Nas saunas secas, quadros de comando permitem ajustar a temperatura. Ambos os tipos podem incluir itens como balde, termômetro, concha, luminária de madeira, cabide e pulverizador de essências.
Onde Comprar?
Aqui na Nascente, você encontra uma variedade de saunas de qualidade, com entrega rápida e opções de pagamento facilitado!
Essas são algumas dicas para você começar a planejar a instalação de uma sauna em sua casa. Lembre-se de considerar suas necessidades e preferências pessoais para aproveitar ao máximo os benefícios desse ambiente relaxante.